January 31, 2019

アップが遅くなってしまいましたが、先週木曜日に今年第1回目のお灸教室が開催されました🤗

2019年の始めは「お正月太りをデトックス!」をテーマに、手足の4ヶ所のツボを教えていただきました✨

お灸中の1人1人の反応は様々!!
血流の悪いところは反応が薄くて痛みも温かさも感じにくく、血流が良くなると赤くなったり痛みが出たりします❗️

今回もみんな違った反応があり、自分の体をみるのって大切だな〜と改めて感じました✨

帰宅後のデトックスも「お通じが良くなった方」「とっても眠たくなった方」と、これまた様々🙌

自分に必要な反応が起こるので面白いですねっ...

January 25, 2019

2月1日より、金曜日19:30〜20:30のクラスが「ダンスグルーヴ」となりスタートします!!

ダンスの基礎を中心に、簡単な振りつけを踊るレッスン内容となっています🙌

・もっとダンスの基礎を強化したい方!
・体幹のトレーニングに!
・リズム感のUP!
・ボディコントロールの強化!
などなど🤗

ダンスをいつも楽しんでいる方はもちろん!
初めての方や、興味のある方にも楽しんでいただける事間違いなしです✨

今まで金曜日に行なっていた「Jab エクササイズ」「エアロビクス」「バランスボール」は、水曜日の午前・午後と、土曜日の午前にて引き続き行なっておりま...

January 18, 2019

スタジオスクエア😆
今年も色々な挑戦をしてゆきます🌈

どうぞよろしくお願いします🌼

早速ご案内です🍀
リサ先生による"らく楽お灸教室"の開催です〜🤗

今回のテーマは
"正月太りをデトックス!"
なかなか落ちない年末年始についたお肉…そして食べ癖…😅
お灸教室で、身体を見直してみませんか😊⁇

体のコトについても詳しく分かりやすく教えてくださるリサ先生のお話は、聞いて得する事間違いなしです🙌
これからまた冷え込む季節に向けて、お灸を経験した事のない方も大歓迎です✨ 

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